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バランスボールに座らせるだけで、猫背が治ってしまいます。 それはなぜかというと、当たり前ですが、 骨盤を立てないとバランスボールには座れません。 骨盤が立つことで、骨盤の後傾がとれて、その上に乗ってる背骨もバランスを取ろうとします。 バランスボールを使った猫背解消ストレッチ ストレッチをする際は、ヨガマットなどを準備しておくと、ボールが滑りづらくなるのでおすすめです Soomloom ヨガ ピラティス マット トレーニングマット エクササイズマット 厚み約10mm ニトリルゴム (ピンク) 姿勢を更に良くする為バランスボールを 自宅で、姿勢を更に良くする為バランスボールを購入しました。 日々、パソコン作業が多いので、身体の重心が前のめりになりがちです。 そうなると首がこり 肩こりにもなりがちです。 現代人に多い『ストレートネック』になってしまいます。 猫背 猫背の改善と6パックを同時にget Rexeチャレンジvol 9 Singalife 在シンガポール日本人向けのフリーマガジン グルメ 習い事 ビジネス 教育など充実の内容満載のウェブサイト バランスボール 猫背